Gelée royale

espoiiirE

2 cafés bien serrés ; serrés l'un contre l'autre
bonjour tout l'monde

j'aimerais faire une cure de gelée royale même si je sais qu'il est préférable de la faire pendant l'hiver , mais je me sens un peu fatiguée ces derniers jours , je me force un peu pour aller faire mon sport surtout les jours ou je finis tard le boulot .
je ne sais pas quelle marque choisir , à quelle moment de la journée il faut la prendre et la quantité aussi .


ps : je prends du tardyferon en ce moment , c'est mon médecin traitant qui me l'a prescrit , j'entame mon deuxième mois car j'ai la ferritine qui est un peu basse
 
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