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Instrument pour faire des exercice complet chez soi : le stepper?
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[QUOTE="compteblad, post: 5541642, member: 167672"] Salam, pour garder ma forme j ai envie d acheter un instrument (ou machine) de sport qui me permettent de bien me depenser et plusieurs partie du corps : j ai pensé à la corde a sauter mais je pense qu elle ne fait que travailler que le bas du corps, en plus il y a les voisins (je m imagine mal sauter à 7 heures du matin). Les halters j ai mis cela de côté parceque ca cible une seule partie du corps... Le velo, ca fait surtout marcher les jambes et c est pas tres bon marche. Par contre, j ai vu qu'il y a des stepper dynamique pas mal ça peut faire travailler le haut et le bas du corps.... Qu en pensez vous? [/QUOTE]
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