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J'ai decidé de maigrir, qui me suit?
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[QUOTE="sheyma60, post: 12968203, member: 218864"] Moi jsuis aller chez un endocrinologue, et nutritioniste a la fois. Elle ma donner dzs precision pour le regime en fonction de ce que je mange d'habitude. Exemple le matin un bol de cafe au lait avec 1/2 sucre (jprend kun petitverrre), 60g de pain avec une cuillère de beurre. Le midi , 200g de legumes et 200g de feculents, un yaourt au fruit (attention pas d'activia) Au gouter, un café au lait, un fruit ou compote le soir, crudié a volonté, 100g de viande ou 150g de poisson, ou 2 oeufs, max 1 cuillere d'huile, 200g de feculents cuits, 1 yaourt non sucré. [/QUOTE]
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