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J'ai decidé de maigrir, qui me suit?
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[QUOTE="tristefille, post: 12968302, member: 353568"] je viens d'entendre un medecin sur la radio qui dit celui qui veut maigrir dois suivre un plan d'alimentaire convenable commencè le ftour par datte et eau et pas de jus manger un peu de la soupe sans pain et sans chabakiya car il ya des personnes qui la mange avec les sucreries un morceau de harcha ou briwache ou mssaman un seul de ça et pas tous pr le dinner il insiste sur les lègumes pas trop cuies les fruits mieux que le jus pr le sahur un yaourt naturel avec peu de pain et huile d'olive sinon datte et surtout la marche après le ftour bien sur après tarawihe [/QUOTE]
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