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Je commence la musculation lundi. Au bout de combien de Tps yora t il des résultats?
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[QUOTE="Jahili, post: 6286661, member: 216603"] Voilà j'ai commencé la muscu et le moins qu'on puisse dire cest que je me suis tapé des courbatures très douloureuses pdt trois jours lol Maintenant j'aimerai savoir quand est ce que j'arriverai à obtenir un gain de force conséquent ? Je souleve des poids et franchement je trouve ca assez léger. Généralement je dépasse pas les trente ou trente cinq kilos ce qui est assez peu vous en conviendrez [/QUOTE]
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