Menu
Accueil
Forums
Nouveaux messages
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Société
Bien-être et Santé
Je commence la musculation lundi. Au bout de combien de Tps yora t il des résultats?
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="Jahili, post: 6345815, member: 216603"] Universal t'es là ? En fait voilà, j ai commencé la muscu depuis pratiquement 3 semaine et j'ai l'impression detre en forme pourtant sur la balance j'ai pris 1kilos et demi et j'ai du mal à piger vu que je mange a peu pres normalement, je marche et je m'entraine. Alors on ma dit que j'avais peut etre pris du muscle et il est vrai que mes abdos sont un peu plus saillant mais j'ai du mal à croire que j'ai pu prendre du muscle en trois semaines car cest peu. Par ailleurs j'ai un probleme avec mes avant bras je les trouve trop petits. Est ce vrai que les avant bras peuvent etre entrainé tout les jours car ils recuperent vite ? Pour ce qui est du développé couché j ai réussi à soulever 63 kilos dernierement mais je ne baisse pas la barre jusko plexus t'as vu. Dans ma salle ya une machine à faire du développé incliné et je me dis que si je m'entraine dessus j'arriverai à devenir plus fort au développé couché, k'en dis tu ? Enfin tu pourrai me filer un programme pour débutant afin de prendre de la masse ? Si t'en connais un ce serait sympa de me le filer. [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Société
Bien-être et Santé
Je commence la musculation lundi. Au bout de combien de Tps yora t il des résultats?
Haut