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Je me lance, j'ai 20 kg à perdre
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[QUOTE="Ugwistan, post: 9817831, member: 275276"] Il y a une année, j'ai fait le régime Buchinger [url]www.buchinger.com/fr/la-methode.html[/url] Qui consiste à ne manger aucun solide durant le jeûne, rien que des tisanes, un peu de jus de fruits ou de légumes. Je n'ai jamais eu faim. Il faut une bonne préparation physique et mentale. Je l'ai fait 10 jours et ai perdu 12kg, par la suite j'en ai repris 3-4 mais c'est assez stable. Je pense refaire 4-6 jours cette année. Une autre solution est de se nourrir comme si on souffrait du diabète. Ca marche bien, et c'est aussi éducatif, on est surpris de pouvoir vivre avec si peu. [/QUOTE]
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