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Je n'arrive pas à jeûner pendant le ramadan
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[QUOTE="LaReloue, post: 10625984, member: 326225"] salam je te conseille de beaucoup boire (je dirais minimum 3L d'eau à réellement compter, pas du "à peut près" par jour!!!!), et de te lever le matin assez tot pour bien manger -et boire donc-. Et comme tout le monde te l'as dit: entoure toi bien! Trouve des frères qui pourront rompre le jeune avec toi et te donner des conseils (par exemple, à 5: vous tournez chez chacun 1j pour manger, jusqu'à la fin du ramadan). Si tu travailles: fais une sieste quand tu rentres ou quand tu es HS (parce que les journées sont longues, et donc fatigantes), et si tu ne travailles pas: quand tu te recouches, ne te lève pas trop trop tot, pour les mêmes raisons, et fais une sieste! Et bien sûr: occupe toi dans la journée, ne reste pas à attendre l'heure du ftour comme si c'était devenu le seul but de tes journées! hum.. que dire de plus.... bon courage! puisse Allah te faciliter! alhamdullillah, je ne sais pas ce que ça peut faire de ne pas être habitué et conditionné au jeune, donc les conseils que je te donne, je n'ai pas forcement besoin de les pratiquer moi même, mais je pense que ça peut tout de même t'aider. Le plus important étant de bien boire! [/QUOTE]
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