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[QUOTE="yassineAloes, post: 8238496, member: 287075"] Oui ça aide beaucoup, le thym, j'en consomme toute la journée sous forme de compléments, mais tu peux le consommer sous forme de thé chaude avant dormir, c simple tu prend les feuilles de la plantes séchées tu les mets ds l'eau bouillante et tu les laisse 3 à 5 minutes sur le feu, et puis tu le laisse un petit peu refroidir, tu ajoute un peu de sucre si tu veux, mais de préférence de le boire juste avant dormir. [/QUOTE]
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