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[QUOTE="AncienMembre, post: 12258159"] les personnes préocupés par quelques chose ont souvent le sommeil agité voir troublé! il est important avant de dormir de se vider l'esprit! de dormir en état d'ablution et surtout de s'endormir avec l'intime conviction que seul Dieu peut nous apaiser et nous soulager! ne pas se préocuper de cette dunia! la récitation de ayat el kursi, les deux derniers verset de la sourate baqara, sourate el iklhass, el falaq et an nass sont bénéfique pour la tranquilité d'esprit :) le dikr aussi! quand je suis préocupé ou triste par rapport à une chose, je récite cette invocation 'La ilha ila anta soubhanak ini kounte mina dalimine" ça m'apaise comme quand une maman passe la main sur le front de son enfant quand il est malade et que bizarrement on se sent vite apaisé et soulagé :mignon: [/QUOTE]
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