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[QUOTE="Tazana, post: 5283615, member: 27889"] wahououuuu bonjour coupine ! moi j'avais pris en l'espace de 3 ans 15 Kilos et là je suis à la diète depuis 1 mois et demi. je rentre finalement dans tous les pantalons 40 mais je veux revenir au bon 38 que j'avais lorsque j'étais étudiante! mon secret un régime hypocalorique sans grignotage, le frigo rempli que d'éléments non caloriques et du step et comme la balance me répond favorablement je continue. si tu vas dans aufeminin.com ou doctissimo, tu tomberas sur tous les régimes possibles à faire. le but étant de finalement se sentir légère dynamique et bien dans son corps (éviter des maladies comme le diabète etc...). faut avoir une bonne hygiène de vie. ce que je n'avais pas auparavant! j'ai perdu 6 kilos !!! :-) BON COURAGE [/QUOTE]
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