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Je vais tenter une seche musculaire pour perdre du poids et de la graisse
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[QUOTE="laila35, post: 6485163, member: 87247"] sa depend de ton poids de départ et combien de kilos tu dois perdre plus tu a des kilos a perdre plus tu vas perdre rapidement la première semaine non seulement tu dois baisser ta consommation de glucides mais il faut les BANNIR pour que la cétose se mette en place courage [/QUOTE]
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