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Je vais tenter une seche musculaire pour perdre du poids et de la graisse
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[QUOTE="chouber74, post: 6492615, member: 217154"] bonjour, j'ai un gros problème. je mesure 1m79 mais je pèse 108 kilos. il y a un an je pesait 85 kg car je travaillais 16h par jour, mais vu que j'ai arrêté j'ai repris les kilos que j'avais avant de commencer à travailler. maintenant je veux reprendre mon poids ( 85 kg ) en peu de temps. je ne dis pas 6 ou 10 kilos pas semaine mais juste 3 je pense que c'est réaliste . alors je vous pris de m'aider. mais une chose évitez de me parler de diététicien. sachez aussi que je suis de sexe masculin. et merci pour vos réponses. [/QUOTE]
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