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je veux perdre 10 kilos
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[QUOTE="Nicky Larson, post: 6819930, member: 244117"] pour commencé arrête tous sa : - les friture ( frite ... ) - manger entre les repas ( grignotage ...) - les boissons gazeuses ( donc plus de coca ... ) - manger dehors ( Kebab ... ) - pas trop manger le soir et surtout pas de sucre lent ( riz , patte .... ) voilà je pense que si tu suis déjà ce petit programme tu verra que d'ici quelques jours tu aura perdu quelques kilos ;) Nicky. [/QUOTE]
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