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Ramadan 2023
Jeune sec
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[QUOTE="triguil, post: 16214009, member: 11408"] plus puissant encore que le jeune sec...le jeune étanche: en effet, J'arrive maintenant, à me passer de boire, de manger et de respirer pendant 1 semaine...bien sûr il faut le faire dans des conditions optimales, éviter de trop parler, le footing de plus de 30 mn est déconseillé . Un truc important: ne pas trop manger avant de commencer le jeûne, pour laisser de la place à l'air :cool: [/QUOTE]
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