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Judo, lutte ou jujitsu pour le mma?
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[QUOTE="MAXENSEO, post: 14665785, member: 384014"] le tai chi c est plutot une gymnastique martiale et le gi gong travaille la respiration et l energie interne comme le yoga mais en mouvements mais si tes articulations sont usée la natation c est vraiment bien aucune contrainte articulaire . mais continues une pratique sportive bouger son corps il n y a rien de mieux :D [/QUOTE]
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