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[QUOTE="belgika, post: 13811587"] Salam Ahlen wa sahlen bikoum ;) pas de gluten ni produits laitier (lait de vache et fromage de vache) ds mon cas fini, je privilégie le chèvre, le lait de soja, et pain complet sans gluten(j'ai trouvé une recette pour machine à pain) pates complètes, jus de fruits,de légumes, très peu de viande, poissons, crustacés, friture, graisse fini comme je te l'ai expliqué pour le mp t'inquiètes je l'ai édité je te dis rien d'important on en discutera après Ramadan Inchallah ;) [/QUOTE]
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