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[QUOTE="Deepika, post: 12495331, member: 369349"] Les exercices de renforcement musculaires axés sur la zone des fesses et cuisses : squats avec du poids, fentes avant, le pont en serrant les fesses, et d'autres exercices que l'ont peu effectuer a 4 pattes et en travaillant une jambe a la fois, jsais plus comment on appelle ça En tout cas ya énormément de vidéos sur le net si tu veux apprendre.... ;) [/QUOTE]
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