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[QUOTE="Bilal18, post: 6795909, member: 212186"] 1 ans et demi 2 ans :eek:, faut vraiment pas savoir y faire pour mettre autant de temps avant d'avoir des résultats, en t'entrainant bien et en respectant le repos et l'alimentation les premiers resultats peuvent être visible les deux premiers mois. Pour ce qui est de ton commentaire sur la muscu au poids du corps, je peux te dire qui tu as tord, la muscu au poids de corps peut apporter des résultats vraiment impressionant, avec la méthode lafay par exemple. [/QUOTE]
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