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La PEUR DE PARLER EN PUBLIC
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[QUOTE="SAFAEA, post: 4757621, member: 161269"] Je comprends ta peur car je l'ai vécue et ... ! Maintenant, ça va beaucoup mieux, je ne suis plus du tout gênée. En ce qui te concerne, il faudrait peut-être apprendre à te relaxer, à respirer profondément ... et surtout penser que l'autre, en face de toi, n'est pas forcément plus à l'aise que toi ! Et puis, même si tu te trompes, est-ce si grave ? tu t'excuses et tu recommences ...Dédramatise la situation et essaie de te détendre ... Si tu n'y arrives pas dans l'immédiat, pourquoi ne pas demander l'aide d'un médecin qui pourrait te donner des médicaments qui t'empêcheraient de trembler et te permettraient de rompre "le cercle vicieux" dans lequel tu t'enfermes ? [/QUOTE]
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