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[QUOTE="DiamondBlaze, post: 11940882, member: 330182"] Tres bon points. Pour le fer il y a des alternatives moins cheres comme les lentilles et les betteraves Pour l'iode qui est tres important .Il faut cuisiner avec le sel iode .Je ne sais pas si on a ca au Maroc mais ce sel iode ne coute pas cher et tres essentiel pour la santé .Ca aide a prevenir les maladies comme le cancer .Moi je cuisine toujours avec le sel iode . Donc le Maroc doit introduire le sel iode .Tres important .Un manqué de iode peut garantir plusieurs maladies . Aussi il faut laisse tomber le pain blanc car c'est tres mauvais pour la santé ( diabete ) et les dents . La vitamine A , je rape des carottes aussi souvent que je peux et avec une bonne vinaigrette on est bien parti . [/QUOTE]
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