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Ramadan 2023
Le ramadan vous fait grossir ou maigrir ?
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[QUOTE="Racheed, post: 16703170, member: 396912"] Oui c'est très dur quand tu as un objectif sportif, ce n'est pas le faite de perdre un kilos, le souci c'est de descendre sous la barre des 7, 8 % ça joue moralement je suis à 70 kilos pour 1 mètre 79 tout les entraînements que j'ai tapé pour gagner quelques centièmes au chronos en ravalant des kilomètres de piste et de bitume sont perdu, tout est à refaire. l'ideal quand on pratique la course à pied longue distance c'est que je descend à 68 kilos naturellement sans aucune diète [/QUOTE]
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