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[QUOTE="Courir, post: 9425070, member: 168420"] Simple remede qui ne demande que de la volonté quelque soit le temps SOLEIL OU DE LA PLUIE marcher du point A au point B si possible en foret ou dans le tour d'un parc 45 minutes à l'aller même temps au retour si non en footing aprés la douche lire les sourates ou mise a jour de votre liste ADM [/QUOTE]
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