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[QUOTE="shadowwww, post: 13571920, member: 371707"] Non j'ai fais qu'une seul crise d'angoisse. Oui je souffrais de phobie social et je rougissais beaucoup à chaque sorties pratiquement, j'avais même du mal à sortir pour voir la boite au lettres à deux pieds de ma porte. Mais aujourd'hui je sors, je ressent plus autant d'anxiété, je rougis que très rarement, comme je rougissais, je sortais toujours les cheveux lâchés et des méches sur mon visage pour qu'on ne me voit pas. Aujourd'hui j'ai toujours les cheveux lâchés mais le visage dégagé c'est comme une "sécurité" si je suis mal à l'aise et que je supporte pas des regards j'ai juste à passer un coup de main dans mes cheveux pour faire tomber quelques méchés, comme ca je ne vois personne et personne ne me voit lol. J'aime sortir mais seule en général, aller au sport en club ect... le seul truc que je ne supporte pas c'est croisé des anciennes connaissances, familles. Mais comme je ne vais plus dans les endroits ou je traînais avant donc je ne croise jamais personnes. Mais un jour j'en serais capable inchAllah, ca se fais petit à petit. Si j'aurais écouter le psy il m'aurait prescrit des médicaments tout les jours contre ma phobie social et des thérapies. Hors, je l'ai fais naturellement en sortant juste prendre les lettres en bas de chez moi, en allant courir au bois ou y'a très peu de personnes ect... Petit à petit jusqu'a aujourd'hui etre capable de prendre les transports, de s'attacher les cheveux , marcher dehors ect... Hamdoullah. J'ai pas besoin de psy pour aller mieux, ca dépends surtout de mes efforts et ma patience, quelques personnes pour motiver parfois c'est bon aussi. [/QUOTE]
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