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Les aliments qui vous fatiguent
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[QUOTE="Courir, post: 13476648, member: 168420"] je pense qu'il faut bien équilibrer ses menus pas manger après 21h00 et moins fatigué si on offre 7 heures de sommeil par jour pour le corps faire des efforts pour une activité physique par jour, la marche d'une heure par jour en foret pour prendre de l'air si non vélo ou footing sur piste. [/QUOTE]
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