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[QUOTE="Nubain78, post: 10703748, member: 253966"] j'ai moi aussi un programme à domicile et en extérieur quand je suis en France,on peut faire de très bon résultats! Cela me rappelle un bodybuilder qui faisait du DC avec des haltères de 60 kg,une fois qu'il les eut rangés dans le rack,j'ai testé,j'arrivais même pas à les manipuler correctement alors que je m'entraine au max avec des poids de 44 kg! La muscu,c'est comme ça,on en veut toujours plus,on dit je fais 120 au DC et je m'arrête et une fois l'objectif atteint,on en redemande... Mais,t'as raison,l'allure athlétique est un bon compromis!;) [/QUOTE]
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