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[QUOTE="N3alChetane, post: 12112832, member: 283044"] C'est un ptit chantier ça t'inquiète. La cellulite ça n'a rien à voir avec maigre ou grosse, enfin il me semble. Faut faire du sport tout simplement, essaye la marche rapide pour commencer ! Et surveille l'excès d'acides gras saturé et de sucre dans ta nourriture. Toutes les calories en trop ( acides gras saturé d'office, en plus de faire du cholestérol) vont etre stockées dans les tissue sous forme de graisse, en prévision d’être dégradés et transformé en énergie plus tard en cas de pénurie !! Donc joue aussi un peu sur la pénurie, force ton corps à aller puiser dans les réserves, mange proteiné pour augmenter ta masse musculaire pendant le sport, ça aura un double impact : Plus le muscle est gros et plus il a besoin d'energie. Si tu es courageuse et veux un résultat radical, réveille toi un samedi matin prend une bouteille d'eau et pars courir au parc à jeun.Essaye de courir comme ça 2/3 fois par semaine, et mange equilibré( fruits legumes ( vitamines fibres mineraux), fromage blanc 0%(proteines), poid chiche/lentilles/petit poids, fèves,poid cassé...(proteines végétales incomplètes donc à mélanger à d'autres legumineux( ex:poid chiche-petits poids) mais très facilement assimilable par le corps),escalopes(viande blanche non grasse riche en proteines animales)... Au bout d'un mois tu auras des résultats, parole de N3alchétane!! Allez GO GO GO !!! [/QUOTE]
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