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Bien-être et Santé
les vitamines et leur rôles.
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[QUOTE="madalena, post: 11042393, member: 247514"] salam les vitamines...j'ai recopier d'un livres:langue: A: pour avoir une bonne vue,une jolie peau,pour combattre les maladies. ou les trouver?: beurre,oeuf,carottes,tomates,persil,épinards. B (il y en a 8:B1,B2,B6,...): pour avoir une bonne mémoire,de l'énergie ou les trouver?: lait, via,de,céréales complètes, fruits secs;petits pois, épinards. C:pour la peau,les dents,les os,pour résister contre les infections ou les trouver?: poivrons,persil,oranges,citons,pamplemousse,mandarines, kiwis,fraises D: pour avoir des os solides et de belles dents ou les trouver?:lait,poisson,champignon E: pour renforcer les tissus de ton corps ou les trouver?: huiles,riz,soja,avocats, bananes,noix K: pour aider tes blessures à se cicatriser ou les trouver?: laitue,épinards,petits pois,tomates,fromages [/QUOTE]
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