Lutte contre la fatigue
- Initiateur de la discussion Yaouili
- Date de début
Tu peux les eviter en ayant une bonne hygiene de vie: Sport, nourriture saine, sommeil programme...
Apres, je pense qu'en pleine periode de fatigue, la solution c'est de manger des fruits vitamines comme le kiwi, les oranges etc...
Il y a aussi le cote spirituel qui peut t'aider, au cas ou...
Apres, je pense qu'en pleine periode de fatigue, la solution c'est de manger des fruits vitamines comme le kiwi, les oranges etc...
Il y a aussi le cote spirituel qui peut t'aider, au cas ou...
Yaouili
VIB
Ce sont vraiment des périodes, et je pensais qu'en complément je pourrais faire des cures de vitamines, a défaut de manger pleins de fruits (oui c'est bête lol mais j'ai pas beaucoup d'appetit en ce moment).
Mais merci, je crois meme que je vais aller manger du melon là
heneya
Entre ici et Oran..
Salam,
Moi en période de fatigue j'essaie de faire une cure de kiwis, oranges et raisins le matin, ensuite essaies de dormir à des heures fixes pour récupérer au maximum de sommeil car c'est un élément important pour être en forme .
Je te conseille aussi d'aller faire des analyses en laboratoire , je te le souhaite pas mais j'ai découverts suite à un don de sang que je faisais de la thalassémie ce qui expliqué ces moments répétitifs de fatigue. Du coup j'ai un traitement qui me permets de compléter les manques de fer en plus de mon alimentation.
Si tu as d'autres questions n'hésite pas =) , Bon rétablissement !
Moi en période de fatigue j'essaie de faire une cure de kiwis, oranges et raisins le matin, ensuite essaies de dormir à des heures fixes pour récupérer au maximum de sommeil car c'est un élément important pour être en forme .
Je te conseille aussi d'aller faire des analyses en laboratoire , je te le souhaite pas mais j'ai découverts suite à un don de sang que je faisais de la thalassémie ce qui expliqué ces moments répétitifs de fatigue. Du coup j'ai un traitement qui me permets de compléter les manques de fer en plus de mon alimentation.
Si tu as d'autres questions n'hésite pas =) , Bon rétablissement !
Ca peut aussi etre du au moral =) J'espere que ca s'arrangera pour toi en tout cas.Ce sont vraiment des périodes, et je pensais qu'en complément je pourrais faire des cures de vitamines, a défaut de manger pleins de fruits (oui c'est bête lol mais j'ai pas beaucoup d'appetit en ce moment).
Mais merci, je crois meme que je vais aller manger du melon là
Yaouili
VIB
Oui en ce moment je me lève très tot, naturellement. C'est peut etre du a ca. On dirait que je manque de sommeil alors que je me lève sans problème :S
Coup dur pour toi quand t'as appris ca non ? C'est un traitement a vie donc ? C'est chaud surtout que le femme a déja naturellement des carences en fer pendant qques jours (tu vois ce que je veux dire). J'espère que c'est pas trop contraignant pour toi ma pauvre.
Il y a aussi que ca fait quelques mois que je ne bois plus de lait, alors que j'en consommais bcp avant. Mais mis a part l'apport en calcium, je ne pense pas qu'il y ait un lien...
salam
Ca peut être dû à beaucoup de choses
Le mieux c'est d'aller chez le médecin faire un check-up.
Parfois c'est le temps, parfois c'est physique, parfois c'est biologique
Les vitamines ne font pas de mal, en cure une fois à deux fois par an, encore faut il savoir quelles vitamines etc etc
Recémment j'ai pris de la vitamine D en unidose, j'ai eu l'impression de réscuciter
, car j'étais en carence de vitamine D (prise de sang)
Yaouili
VIB
FPP75
VIB
salam
Ca peut être dû à beaucoup de choses
Le mieux c'est d'aller chez le médecin faire un check-up.
Parfois c'est le temps, parfois c'est physique, parfois c'est biologique
Les vitamines ne font pas de mal, en cure une fois à deux fois par an, encore faut il savoir quelles vitamines etc etc
Recémment j'ai pris de la vitamine D en unidose, j'ai eu l'impression de réscuciter
Parfois c'est psychologique
Yaouili
VIB
salam
Ca peut être dû à beaucoup de choses
Le mieux c'est d'aller chez le médecin faire un check-up.
Parfois c'est le temps, parfois c'est physique, parfois c'est biologique
Les vitamines ne font pas de mal, en cure une fois à deux fois par an, encore faut il savoir quelles vitamines etc etc
Recémment j'ai pris de la vitamine D en unidose, j'ai eu l'impression de réscuciter
C'est vrai ? ^^
Et ca fait effet en combien de temps cette cure ?
Je sais que je ne suis peut etre pas en carence de vitamine D et que je ne dois pas faire cette cure sans l'avis du medecin
mais c'est pour savoir si c'est rapide ?
Parfois c'est psychologique
ouais aussi j'imagine!
mais dans mon cas ça a tjs été physique physiologique biologique
Franchement en 24h j'ai vu le changement radicalC'est vrai ? ^^
Et ca fait effet en combien de temps cette cure ?
Je sais que je ne suis peut etre pas en carence de vitamine D et que je ne dois pas faire cette cure sans l'avis du medecin
C'est une dose unique, qu'on prend 1 voire 2 fois /an pour les adultes, et encore ça dépend du taux de vitamine D...
le mieux c'est de consulter et voir si ça vient de là
Tu m'etonnes, a ton age.ouais aussi j'imagine!
mais dans mon cas ça a tjs été physique physiologique biologique
Yaouili
VIB
Non ??!?
C'est radical ^^ Ca me redonne espoir là
Si par contre il me prescrit une cure de vitamine C, ca va pas le faire : j'ai déja fais ce genre de cure, et ca ne donne jamais rien, meme après avoir vidé les 2 boites :/
oui tu as vu ça !
Yaouili
VIB
Et "megatonne" qu'est ce que c'est ???
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Les carences en fer et magniesium causent toujours de la fatigue...va voir un medecin!
Yaouili
VIB
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Et quand on aime pas les docteurs, on fait comment ?
Tu peux avoir toutes sortes de conseils ici...Pour des petits bobos ca passe, mais la t'a un probleme de fatigue du a quelque chose qu'on ne peut pas deviner a travers un simple post...Pour ce genre de choses, normalement, tu fais une prise de sang, et des analyses. Tu ne fais pas que traiter les symptomes... ca serait comme corriger les saletes d'une cuisine en faisant de la peinture dessus
Tu peux avoir toutes sortes de conseils ici...Pour des petits bobos ca passe, mais la t'a un probleme de fatigue du a quelque chose qu'on ne peut pas deviner a travers un simple post...Pour ce genre de choses, normalement, tu fais une prise de sang, et des analyses. Tu ne fais pas que traiter les symptomes... ca serait comme corriger les saletes d'une cuisine en faisant de la peinture dessus
Ou mettre une robe à l'envers ....
Yaouili
VIB
Tu peux avoir toutes sortes de conseils ici...Pour des petits bobos ca passe, mais la t'a un probleme de fatigue du a quelque chose qu'on ne peut pas deviner a travers un simple post...Pour ce genre de choses, normalement, tu fais une prise de sang, et des analyses. Tu ne fais pas que traiter les symptomes... ca serait comme corriger les saletes d'une cuisine en faisant de la peinture dessus
La dernière fois que j'ai été le voir pour ca, il m'a donné euphytose :S chouette, mais pas efficace ^^
J'aime ta comparaison : direct cuisine lol. Tu es une maman non ??
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Je suis maman, papa, grand maman ...
J'edite car je trouve mon pst trop niaiseux...Non pas encore maman
Yaouili
VIB
Je suis maman, papa, grand maman ...
J'edite car je trouve mon pst trop niaiseux...Non pas encore maman
Mais non c'était pas niais !! ^^
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Yaouili
VIB
Salam,
Consultes ton médecin traitant...
Il y une période dans ma vie où je me sentais sans cesse fatigué...pourtant, j'avais un cycle de sommeil réglé et une alimentation saine! J'ai dû prendre du magnésium et tout allait mieux!
Le meilleur truc c'est de dormir avant minuit
signes aggravés de fatigue:
j'ouvre la porte du mini frigo et j'attend que l"eau coule du robinet (l'évier est juste au dessus).....
ouais
j'ouvre la porte du mini frigo et j'attend que l"eau coule du robinet (l'évier est juste au dessus).....
ouais
Yaouili
VIB
signes aggravés de fatigue:
j'ouvre la porte du mini frigo et j'attend que l"eau coule du robinet (l'évier est juste au dessus).....
ouais
Tu veux dire que tu as pris la porte de ton frigo pour la vanne du robinet ???
Ah oui... j'en suis pas la encore
Tu veux dire que tu as pris la porte de ton frigo pour la vanne du robinet ???
Ah oui... j'en suis pas la encore
MDR
ouais hier soir c'était folko
j'ouvrais le frigo, et j'attendais que l'eau coule .... (je faisais plusieurs truc à la fois, mais quand mm, là c'est devenu grave)
j'ai mis qlq secondes à me rendre compte de ma connerie,
