maigrir pendant le ramadan

Pendant le ramadan je voudrais perdre 10 à 15kg meme + si possible en un mois en mangeant le soir une salade de tomate, une soupe de legume et un fruit...

  1. Pendant le ramadan je voudrais perdre 10 à 15kg meme + si possible en un mois en mangeant le soir une salade de tomate, une soupe de legume et un fruit pensez vous que c'est possible?
     


  2. Attention arthi

    Ca doit être mauvais pour la santé de perdre tant de kilos en si peu de temps.
     


  3. je suis d'accord!! ;)

    PS: je pense que tu auras plus de réponse dans le forum bien etre! ;)
     


  4. moi c'est le contraire je veux grossir :(
     


  5. salam je voulais juste faire un rappel le ramadan c pas le nom d'un régime c pour se rappeller que dans l 'monde y'a des gens qui n'on pas de qoi manger alors ton regime tu peu le faire a un autre moment de l'anneé nan? et ca serai plu intelligent d'en parler avec un specialiste et j v te décourager en te disan que tu ne perdra JAMAIS autant de poig en si peu de temp mem en ne mangean rien du tout tu perdra pas autant
    bon courage qd meme
     


  6. moi je grossi au rammadan vu les beaux plats du ftour :rouges::D
     


  7. Faut manger plus de maqroud. :langue:
     


  8. Le Ramadan n'est pas fait pr maigrir khti !! C'est l'aspect religieux qui prime.
    Et vouloir perdre autant .. c'est bcp .. es tu sur que tu dois perdre tout ça ??
     


  9. très mauvaise idée, mais si tu cherches à te suicider, c'est une façon de faire, bien que pas la plus efficace.

    d'abord c'est quoi ton BMI ?

    ensuite si tu veux perdre 10 à 15 kg en un mois, dis-toi bien que tu reprendras 20 dès que tu mangeras normalement.

    Le mois de Ramadan est le plus mauvais mois pour perdre du poids (à moins d'être fan des régimes yoyo), par contre tu peux t'arranger pour ne pas manger trop de sucreries.

    si tu veux perdre à long terme, le seul moyen c'est une alimentation régulière équilibrée, en adaptant petit à petit tes habitudes. de préférence après Ramadan.
     


  10. Faut faire attention a ne pas jeuner dans l'espoir de maigrir...
    Chaytane detourne trés rapidement nos intentions...

    Toujours bien faire attention a son intentions...
     


  11. tu manges équilibré, tu fais du sport, tu ne fumes pas, tu es en bonne santé, tu n'es pas stressé ?

    si tu réponds non à un de ces points, tu sais ce qu'il te reste à faire.
     


  12. je rèpond oui a tous ces points ;)
     


  13. et tu es très maigre ?

    bon tu as que 17 ans, il faut attendre un peu que ton corps soit bien stabilisé...
     


  14. pas très maigre mais un peu quand mème.
     


  15. rien d'affolant, en principe la croissance s'arrête chez les garçons vers 18-20 ans. tu brûleras moins de calories pour ta croissance, donc tu pourras stocker. et à 30 ans tu pleureras parce que tu commenceras à être trop gros :D

    tu manges les 5 portions de fruits et légumes par jour ?
     


  16. Il suffit de faire 3 jours de régime pour dérégler le cycle menstruel (source: doctissimo)

    D'après les médecins, au ramadan il faut manger autant qu'en période normale.
     


  17. Bien sûr tout est possible si on a une bonne volonté mais je ne te le conseile pas du tout. C'est vrai que ce mois est à considérer pour perdre du poids, mais il faut y aller doucement !
    La première chose à savoir est qu'il ne faut pas enchaîner avec quelque chose comportant beaucoup de matières grasses ou sucres ( bien sûr pour ceux qui ne veulent pas prendre du poids) parce que le corps est habitué pendant la journée à ne rien recevoir et donc s'apprête à tout absorper dès la première bouchée et stocker dès le corps n'a plus besoin de rien.
    Tu devrais plutôt manger sainement ( pas avaler tous les gâteaux de sa maman et ses plats alléchants) et ça devrait être bon!
     


  18. bon ça c'est difficile quand même :D
    moi mon estomac rétrécit tellement qu'après une assiette de soupe je suis déjà pleine... ;)
     


  19. Pourquoi le dérégler?
     


  20. parce que la reproduction est ce qui est le moins vital, c'est la première chose qui se met en veilleuse quand le corps ne reçoit pas ce qu'il a besoin. d'ailleurs un des premiers symptomes de l'anorexie, avec la maigreur, est l'aménorrhée.
     


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