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manger avant ou après le sport?
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[QUOTE="SOUK75, post: 6461547, member: 212297"] Je pense que le problème n'est pas de manger avant ou après... il faut manger avant pour avoir de l'energie pour ton sport et après pour recupérer mais il faut surtout bien choisir tes aliments si tu veux maigrir. Les exercices dits rapides affine le corps ( corde à sauter par exemple ) et les activites lourdes ( musculation avec ports de charges ) le rende plus volumineux donc tu sais ce qu'il te reste à faire ;) [/QUOTE]
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