Quelle est la meilleure position pour dormir ?

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madalena

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salam

Chacun choisit spontanément une position dans laquelle il dort le mieux.Les spécialistes du sommeil disent que le fait de dormir sur le côté droit est très utile pour les malades du cœur, parce que le cœur est ainsi dans une position reposante pour lui qui lui permet de pomper le sang d’une meilleure façon et aide également à baisser la tension artérielle et les battements du cœur.
Les scientifiques confirment que dormir sur le côté droit a plusieurs vertus surtout au début des cycles du sommeil car ensuite le dormeur change naturellement à plusieurs reprises de position pendant la nuit et la majeure partie de la circulation lymphatique se fait du côté gauche et se draine dans le Canal Thoracique, qui est situé aussi à gauche. Donc cette position facilitera : le retour lymphatique, ainsi elle facilite le processus de drainage, et la détoxification des organes.

http://remede.eddenya.com/sante-et-...sur-le-cote-gauche-est-meilleur-pour-la-sante
 

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bouboucha31

bouboucha31

VIB
"Le Prophète (bénédiction et salut soient sur lui) avait l’habitude de s’endormir sur le côté droit et posait sa main droite sous sa joue droite. C’est aussi ce qu’il enseignait.

Selon Al-Bara ibn Azib, le Prophète (bénédiction et salut soient sur lui) a dit : « Quand tu veux aller te coucher, procède d’abord à des ablutions comme tu le fais pour la prière. Et puis couche-toi sur ton côté droit… (rapporté par al-Boukhari, al-woudhou, 2239 et par Mouslim, 4884)."
 
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madalena

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bouboucha31 à dit:
"Le Prophète (bénédiction et salut soient sur lui) avait l’habitude de s’endormir sur le côté droit et posait sa main droite sous sa joue droite. C’est aussi ce qu’il enseignait.

Selon Al-Bara ibn Azib, le Prophète (bénédiction et salut soient sur lui) a dit : « Quand tu veux aller te coucher, procède d’abord à des ablutions comme tu le fais pour la prière. Et puis couche-toi sur ton côté droit… (rapporté par al-Boukhari, al-woudhou, 2239 et par Mouslim, 4884)."
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salam

c'est pas pour rien que notre Prophète(sws) nous conseille de dormir sur le coter droit...
 
L

Liberty95

Non connecté
Moi je commence par dormir sur le côté droit puis je me retrouve sur le dos avec la tête penchée sur un coté et les bras en arrière et pour finir je me retrouve en boule.
 
UNIVERSAL

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---lcdcjve---
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madalena à dit:
salam

Chacun choisit spontanément une position dans laquelle il dort le mieux.Les spécialistes du sommeil disent que le fait de dormir sur le côté droit est très utile pour les malades du cœur, parce que le cœur est ainsi dans une position reposante pour lui qui lui permet de pomper le sang d’une meilleure façon et aide également à baisser la tension artérielle et les battements du cœur.
Les scientifiques confirment que dormir sur le côté droit a plusieurs vertus surtout au début des cycles du sommeil car ensuite le dormeur change naturellement à plusieurs reprises de position pendant la nuit et la majeure partie de la circulation lymphatique se fait du côté gauche et se draine dans le Canal Thoracique, qui est situé aussi à gauche. Donc cette position facilitera : le retour lymphatique, ainsi elle facilite le processus de drainage, et la détoxification des organes.

http://remede.eddenya.com/sante-et-...sur-le-cote-gauche-est-meilleur-pour-la-sante
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Salam mada,
Il n'y a pas de position idéal, vu qu'on bouge pendant son sommeil.
L’idéal serait de dormir sur le dos.
 
UNIVERSAL

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---lcdcjve---
VIB
madalena à dit:
salam
je crois pas que ça peut aller à tout le monde!^^
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D’où ma première réponse, il n'y a pas de position idéal.
Et si notre bien aimé prophète arrivait à bien dormir du coté droit (bien qu'il bougeait aussi) et comme on n'a pas tous la même constitution, il serait contre nature d'essayer d'adopter la même position.
 
M

madalena

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UNIVERSAL à dit:
D’où ma première réponse, il n'y a pas de position idéal.
Et si notre bien aimé prophète arrivait à bien dormir du coté droit (bien qu'il bougeait aussi) et comme on n'a pas tous la même constitution, il serait contre nature d'essayer d'adopter la même position.
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salam

c'est un conseil qu'il(sws) car c'est un bien pour nous...mais on ne sait pas garder la même position...
 
tassoukat

tassoukat

UNIVERSAL à dit:
« L'idée n'a de sens que pour les femmes enceintes, qui effectivement doivent éviter de dormir du côté droit car le bébé comprime le retour veineux »
Source madame figaro :)
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la grossesse c est 9 mois dans une vie

Dormir sur le côté droit

Si c’est la position que l’on recommande pour éviter de faire pression sur le cœur, il semble qu’elle augmente les brûlures d’estomac

Dormir sur le côté gauche

Dormir sur le côté gauche peut entraîner une compression des poumons sur le cœur.
 
UNIVERSAL

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---lcdcjve---
VIB
madalena à dit:
salam

ça veut dire quoi "comprime le retour veineux"?
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Je me suis bourré de tacos et me voilà ^^
c'est un truc qui doit gêner le retour du sang dans les veines :bizarre:

tassoukat à dit:
la grossesse c est 9 mois dans une vie
Dormir sur le côté droit
Si c’est la position que l’on recommande pour éviter de faire pression sur le cœur, il semble qu’elle augmente les brûlures d’estomac
Dormir sur le côté gauche
Dormir sur le côté gauche peut entraîner une compression des poumons sur le cœur.
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salam tassoukat,
Je me suis permis un petit hs sur le point de vue religieux.
Tu veux dire quoi au juste ^^
 
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