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[QUOTE="deadlift125, post: 14619416, member: 385650"] Pour etre sur de ne pas dire n'importe quoi j'ai pu tester sur deux années différentes le travail du dos qu'avec des tractions en barre libre et dans l'autre cas du soulevé de terre accompagné tout de meme d'un travail sur machine, notamment, les dorsaux. C'est vrai qu'avec les tractions, on s'élargit et on gagne en force mais avec la soulevé de terre, le travail est plus complet, un dos élargit et épais, je vais maintenant passer à un travail que de soulevé de terre et tractions en essayant d'éviter la tentations des machines que j'utilise par fainéantise. [/QUOTE]
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