Menu
Accueil
Forums
Liste des forums
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Liste des forums
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Sport
Autres Sports
Musculation 2016
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="mims95, post: 14619432, member: 384888"] Oui oui c'est ouvert pour tout le monde :p Exemple de journée "diet" d'hier qu'on ne devrait pas appeler "diet" d'ailleurs car ca devrait etre juste une journée normal lol Petit dejeuner : Bol de fromage blanc + flocons d'avoines + bananes. Salade de mâche, tomates et feta (oui oui je mange du salé au petit dejeuner j'adore ca :D). Dejeuner (après une séance d'une heure de musculation) : Tagliatelles à la sauce pesto, aux tomates cerise et au thon (en conserve) Diner : Escalopes de poulet farcies aux légumes au four. Tomates cerises. Collation de 16h: café noir, deux carrés de chocolat noir Collation à 23h : shake de whey (une demi portion) au jus d'ananas. [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Sport
Autres Sports
Musculation 2016
Haut