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[QUOTE="origami, post: 14624137, member: 247316"] Coucou toi. Alors une astuce simple est de suivre un programme de type insanity si tu pratique seul. C'est simple, tu met des vidéos et tu fais le programme mais attention, tu ne te la coulera pas à la douce :D Si tu es intéressée je te donnerai des détails quand je serais rentrée en France. [/QUOTE]
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