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[QUOTE="MAXENSEO, post: 14631529, member: 384014"] la muscu est devenue indispensable dans tous les sports a un certain niveau tous les footballeur rugbymen judoka etc font de la muscu mais doit etre adapter au sport pratiquer a coté soulever de la fonte ne suffit pas en general dans une bonne salle de sport tu peux etablir un programme avec un coach . pour les sports de combats il faut rechercher l explosivité donc peut de temps de repos entre chaque serie la puissance et l explosivité pas la force ou le volume musculaire qui te ralentissent . mais si tu veux etre performant tu es obliger de faire muscu adapter au sport pratiquer a coté [/QUOTE]
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