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[QUOTE="origami, post: 14742644, member: 247316"] Sur les tractions par exemple cest te retenir quand Ca descend Sur les pompes tu fais juste le mouvement de descente en le ralentissant et après tu peux poser les genoux pour remonter. Et ainsi de suite. Pas exemple [MEDIA=youtube]4lXkWVKy38E[/MEDIA] [/QUOTE]
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