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[QUOTE="origami, post: 14745529, member: 247316"] Je l'ai pratiquer pendant une période. Perso, j'avais quelques petits soucis de douleurs au dos et lorsque je l'ai pratiquer, Ca m'a permis de plus avoir ce soucis. J'ai eu une bonne progression avec la mais elle devient lassante à force. Par contre j'avais pas mal gagner en endurance musculaire. Au mieux je faisais 6 série de 19 dips avec 25 secondes de repos entre les séries. Ca impressionnait pas mal en salle quand les mecs avait du mal à en faire 10 :D Si la motivation est là , fonce [/QUOTE]
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