Menu
Accueil
Forums
Liste des forums
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Liste des forums
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Sport
Autres Sports
Musculation 2017
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="deadlift125, post: 14992165, member: 385650"] Aujourd'hui: Un meilleur rendement dans ma course cross! Enfin du lestage aux tractions, 8 reps x 5 prise large avec lestage de 5 kg :D suivi de 8x2 en supination et 8x2 en pronation. Même chose aux pompes et triceps. Résultat en salle après avoir régressé sur l"année dernière, un regain de force sur le DC, barre libre et haltères, triceps/biceps. [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Sport
Autres Sports
Musculation 2017
Haut