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Musculation: abdos du haut et bas
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[QUOTE="allexclusive, post: 11002105, member: 331690"] Je complète l'explication de Nubain. Il explique un travail de developpement uniquement et le fait de faire des temps de repos très courts comme il l'avait expliqué plus haut est assez efficace pour la stimulation musculaire. Il y a d'autres points, les abdos ne seront jamais visibles si la couche de tissus gras par dessus n'est pas fine et pour l'affiner il y a un travail de cardio et une alimentation à respecter. En résumé meme si les abdos sont travaillés et developpés ils ne seront pas visibles si une couche de graisses est présente et le seul moyen de la diminuer est le cardio et l'alimentation stricte. [/QUOTE]
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