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[QUOTE="Zahidsoufiane, post: 13580267, member: 308868"] Bonjour Malak ! étant moi même coach sportif à mes heures perdues les weekend il y'a bien sûr des solutions pour tendre la peau ! Un ami avait le même soucis et à suivi mes conseils et ça à marché pour lui.. Il avait perdu 30 kilos sur 1 ans et demi.. Petit problème , il avait la peau trop détendue et pleins de vergetures.. Donc si tu veux tendre tout cela , malheureusement tu vas être obligée de prendre un peu de poids et de développer ta musculature ..! Mais privilégie des exercices de tonicité comme la corde à sauter etc ! Après , je ne sais pas ou se situent les endroits que tu veux tendre.. Si tu me les précises je peux te donner une série d'exercices qui tonifierons les parties concernées ! Et privilégie une alimentation protéinée pour que tes muscles se développent correctement et ''remplissent'' les endroits qui te posent problèmes.. Après passe en MP si tu veux des conseils détaillés et plus précis ! Si tu veux j'ai des photos de cet ami , du avant/après qu'il suive mes conseils ! [/QUOTE]
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