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[QUOTE="BrahimAlpha, post: 12604726, member: 370095"] Les proteines en poudre completent simplement l'apport déja initial dans tes aliments...elles sont à action rapide donc après un trainning c'est parfait et au réveil pour éviter le cata...Mais bon beaucoup se trompe en pensant que c'est uniquement les protéine en poudre qui font tout le travail...l'alimentation et l'élément le plus important avec ton programme sportif...ensuite il y a les autres apports. [/QUOTE]
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