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Musculation: methode lafay
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[QUOTE="Universal78, post: 7585027, member: 200532"] Non parce qu'a la base ma methode est Weider,je me servais du poids de corps que pour trouver d'autres sensations et vaincre la stagnation! Mais c'est vrai que l'année derniere,j'ai fais que du poids de corps et les resultats etaient au rendez-vous! [/QUOTE]
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