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Ne pas maigrir pendant le ramadan!
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[QUOTE="Machupicchu89, post: 10629701, member: 325581"] Il faut viser des aliments très caloriques et nutritifs pour grossir sainement. Mange des fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes, noix de cajou), des fruits secs (raisins, abricots), de l'huile d'olive. Evite de boire de l'eau ou autre boisson avant de manger, ça te remplie l'estomac et du coup ça te coupe l'appétit. [/QUOTE]
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