Comment faire pour ne plus oublier?

madalena

Contributeur
Contributeur
salam

j'ai un petit problème de mémoire..quand je lis ou étudiais j'oublie parfois....

comment je dois faire pour me rappeler?
merci:)
 
salam

j'ai un petit problème de mémoire..quand je lis ou étudiais j'oublie parfois....

comment je dois faire pour me rappeler?
merci:)

Faut exercer sa mémoire.

nous avon deux mémoire : immédiate et long terme.

Exo pour l'immédiate : le jeu des paires avec des cartes
Exo pour le long terme : essaie de se souvenir de ses repas de la semaine dernière.

Tout les jours ces exercices plus d'autre et ça ira mieux (avec beaucoup de poisson :D)

Pour les étude j'utilisais des moyens memo technique
Exple : Me Voila Tout Mouillé Je Suis Un Nageur Parisien
cette phrase donne la liste des planete du systeme solaire dans l'ordre:
Mercure Venus Terre Mars Jupiter Saturne Uranus Neptune Pluton
 

madalena

Contributeur
Contributeur
Faut exercer sa mémoire.

nous avon deux mémoire : immédiate et long terme.

Exo pour l'immédiate : le jeu des paires avec des cartes
Exo pour le long terme : essaie de se souvenir de ses repas de la semaine dernière.

Tout les jours ces exercices plus d'autre et ça ira mieux (avec beaucoup de poisson :D)

Pour les étude j'utilisais des moyens memo technique
Exple : Me Voila Tout Mouillé Je Suis Un Nageur Parisien
cette phrase donne la liste des planete du systeme solaire dans l'ordre:
Mercure Venus Terre Mars Jupiter Saturne Uranus Neptune Pluton


je vois pas c'est quoi l'Exo?

merci du conseil:)
mais quand je lis et que je veux retenir j'ai du mal...
 
Faut exercer sa mémoire.

nous avon deux mémoire : immédiate et long terme.

Exo pour l'immédiate : le jeu des paires avec des cartes
Exo pour le long terme : essaie de se souvenir de ses repas de la semaine dernière.

Tout les jours ces exercices plus d'autre et ça ira mieux (avec beaucoup de poisson : D)

Pour les étude j'utilisais des moyens memo technique
Exple : Me Voila Tout Mouillé Je Suis Un Nageur Parisien
cette phrase donne la liste des planete du systeme solaire dans l'ordre:
Mercure Venus Terre Mars Jupiter Saturne Uranus Neptune Pluton

Ta de bons conseils dit donc ;)

Mais pour le Me Voila Tout Mouillé Je Suis Un Nageur, sava etre grave long ... :D
 
je vois pas c'est quoi l'Exo?

merci du conseil:)
mais quand je lis et que je veux retenir j'ai du mal...

entraine toi, chaque jour essaie de te rapeler ce que tu as mangé à j-1, puis j62 essaie de remonter le plus loin possible. et tu verras plus tu t'entrainera et plus tu pourras aller loin dans le temps.

Sauf si tu mange tout les jours la même chose, cela ne sert à rien.

Le deuxième exercice et de jouer au jeu des paire avec des cartes.

Pour ce qui est des textes par coeur, le mieux c'est d'utriliser des moyens memo technique, creer toi des phrases avec des debut de mots ou les premieres lettre.

Pour me souvenir du tableau periodique des elements, j'avais des phrases toutes faite :
Napoleon Manger allègrement six poulet sans claquer d'argent.
 

madalena

Contributeur
Contributeur
entraine toi, chaque jour essaie de te rapeler ce que tu as mangé à j-1, puis j62 essaie de remonter le plus loin possible. et tu verras plus tu t'entrainera et plus tu pourras aller loin dans le temps.

Sauf si tu mange tout les jours la même chose, cela ne sert à rien.

Le deuxième exercice et de jouer au jeu des paire avec des cartes.

Pour ce qui est des textes par coeur, le mieux c'est d'utriliser des moyens memo technique, creer toi des phrases avec des debut de mots ou les premieres lettre.

Pour me souvenir du tableau periodique des elements, j'avais des phrases toutes faite :
Napoleon Manger allègrement six poulet sans claquer d'argent.

ok, je veux bien essayer inchALLAH.

là en gras je comprend pas vraiment..
et c'est quoi ces tableau périodique?
 
Haut