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[QUOTE="marokaine2frans, post: 10766134, member: 300399"] Salam Snikers Une bonne hygiène de vie alimentaire (repas équilibrés...) avec du sport quotidiennement feront leurs effets, et ce, dès la 1ère semaine d'entretien :cool:. Il faut éviter de se priver pour ne pas avoir l'effet yoyo : manger de tout en petite quantité. Tu as les bons ingrédients, il ne reste plus qu'à appliquer la recette : bon courage ;). [/QUOTE]
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