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Pas de footing , cest yoga
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[QUOTE="MAXENSEO, post: 14741995, member: 384014"] le yoga ce n est pas speed tu dois etre a l ecoutes de ton corps et tu respires en fonctions de chaque posture inspiration expirations tout en pensant a garder ton sphincter contracté sur etirement [B]le yoga n est pas un sport [/B]mais peux le completer moi dans le yoga j aimes tout ce qui est travail respiratoire qui peut t aider dans le sport [/QUOTE]
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