Perdre 2kg
- Initiateur de la discussion sou9rassi
- Date de début
rah dik manger equilibré que j arrive pas a faireLaisse ton corps se fixer ses propres objectifs en bannissant les régimes , en faisant du sport et en mangeant équilibré!
Lui même verra s'il à besoin de perdre du poids ou pas
je mange troppppppppppp 4 repas la journée et je mange bcp
Et bien fixe toi des limites et comme l'a dit Drianke diminue ( à défaut d'arrêter ) les cochonneries
Si tu mange équilibré tu peux manger à satiété sans pour autant grossir ( du moins si tu fais du sport )
tu as dis regime, tiens alors: dukan, cohen, regime pommes, regime café, regime haricot vert, soupe aux choux, regime yaourt 0%...............
puis tu as aussi: thé richter, laxatifs......
je vais te dire un truc tout ces trucs ne servent à RIEN, je parle en connaissance de cause. fais du sport, bois assez d'eau et surtout accept toi comme tu es.
S
Soomy
Non connecté
Bienvenue au Club!!
je me suis pesée hier, je suis
moi c'est un peu plus que 2 kilos qu'il faut que je perde
je me suis pesée hier, je suis
moi c'est un peu plus que 2 kilos qu'il faut que je perde
Choopinett
VIB
Si tu perds trop vite et en te restreignant trop tu vas tout reprendre ...
si tu manges mal il faut réapprendre à manger équilibré et pas seulement pour ton poids mais pour ta santé
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je me suis pesée hier, je suis
moi c'est un peu plus que 2 kilos qu'il faut que je perde
mdrrrrrr c'est l'hiver on prend tous un peu plus que d'habitude...
je cherche pas d'excuses non non
En même temps manger équilibré c'est aussi manger de tout, à toi d'apprendre à être raisonnable!
Fait toi plaisir de temps en temps pour pas craquer sur tout ce qui te passe sous la main ensuite et écoute ton corps
fleurdefoi
peace!
je vais ausssi commencer parce que là ... je trouve meme pas les mots
bouhouhohouhouhohu