Perdre 4 kilos en 4 jours ;)ça fait rever, non??!

[doudi192]

Voici la composition de ce fameux régime (avis aux amateurs!) :
REGIME DES 4 JOURS
Petits déjeuners : pamplemousse
Thé ou café sans sucre

Premier jour

Lunch 110 gr de steak grillé
Salade (laitue – tomates)
1 pomme

Diner 2 oeufs à la coque
180 gr de haricots verts
½ pamplemousse

Deuxième jour

Lunch 2 côtelettes d’agneau grillées
Salade laitue
120 ml jus de tomates

Diner 180 gr de courgettes
180 gr de chou fleur
180 gr de haricots verts
120 gr de compote de pommes

Troisième jour

Lunch salade laitue céleri

Diner ½ poulet grillé
180 gr de tomates grillées
120 ml de jus de prunes

Quatrième jour

Lunch 2 œufs brouillés
180 gr de haricots verts
120 gr de tomates

Diner 110 gr de steak grillé
Salade de laitue
120 ml jus d’ananas


Sauce pour salades : sel, poivre, citron

 

[Cendres_bleues]

conclusion ne rien manger, ca fait pareil

 

[shivvah]

c'est surtout un régime à ne pas suivre....

tous les régimes qui permettent de perdre du poids très rapidement sont à bannir!

le probléme n'est pas de perdre du poids mais de ne pas reprendre son poids initial voir plus.

donc un régime ou tu perds du poids trop vite, tu reprends aussi plus vite et avec un bonus.

 

[Ana93]

prendrre 4 kilos en 4 jours .....

 

[karimary]

Et en reprendre 5 dès que tu arretes...

 

[azzizi92240]

c'est surtout un régime à ne pas suivre....

tous les régimes qui permettent de perdre du poids très rapidement sont à bannir!

le probléme n'est pas de perdre du poids mais de ne pas reprendre son poids initial voir plus.

donc un régime ou tu perds du poids trop vite, tu reprends aussi plus vite et avec un bonus.

c'est une question d'hygiène de vie, de gênes....Pour celles qui soufre de sur-poids, elles doivent penser a change leurs manières de vivre

 

[shivvah]

c'est une question d'hygiène de vie, de gênes....Pour celles qui soufre de sur-poids, elles doivent penser a change leurs manières de vivre

exactement!

il vaut mieux faire attention à son alimentation et faire un peu de sport tous les jours plutôt que de faire des régimes qui certes vont faire perdre du poids, mais la plupart du temps la prise de poids est encore plus importante.

Et les pires régimes sont ceux qui font perdre du poids rapidement, on le dira jamais assez!

 

[Essera]

Voici la composition de ce fameux régime (avis aux amateurs!) :
REGIME DES 4 JOURS
Petits déjeuners : pamplemousse
Thé ou café sans sucre

Premier jour

Lunch 110 gr de steak grillé
Salade (laitue – tomates)
1 pomme

Diner 2 oeufs à la coque
180 gr de haricots verts
½ pamplemousse

Deuxième jour

Lunch 2 côtelettes d’agneau grillées
Salade laitue
120 ml jus de tomates

Diner 180 gr de courgettes
180 gr de chou fleur
180 gr de haricots verts
120 gr de compote de pommes

Troisième jour

Lunch salade laitue céleri

Diner ½ poulet grillé
180 gr de tomates grillées
120 ml de jus de prunes

Quatrième jour

Lunch 2 œufs brouillés
180 gr de haricots verts
120 gr de tomates

Diner 110 gr de steak grillé
Salade de laitue
120 ml jus d’ananas


Sauce pour salades : sel, poivre, citron

y'a pas de petits déj??

 

[Essera]

Et en reprendre 5 dès que tu arretes...

mdrrrrrrrrrrrr wallah radim après t'as la boulimie direct!

 

[karimary]

y'a pas de petits déj??

Si, du pamplemousse et du café ou du thé...

C'est un régime ou tu passes ta vie aux toilettes, donc effectivement, t'élimines...Y'a aucun féculent!

 

[Essera]

Si, du pamplemousse et du café ou du thé...

C'est un régime ou tu passes ta vie aux toilettes, donc effectivement, t'élimines...Y'a aucun féculent!

mdrrrrrrrrrr pour te dire, je l'ai suivi une fois ce régime mais nn pas pour un soucis de poids mais juste parce que j'en avais marre de macher lol résultat un ventre tt plat lol c'est comme si tu faisais ramadan tte la journée lol

 

[karimary]

mdrrrrrrrrrr pour te dire, je l'ai suivi une fois ce régime mais nn pas pour un soucis de poids mais juste parce que j'en avais marre de macher lol résultat un ventre tt plat lol c'est comme si tu faisais ramadan tte la journée lol

Mais juste parce que tu en avais marre de macher??

 

[Essera]

Mais juste parce que tu en avais marre de macher??

wallah radim..! lol j'avais la flemme d'ouvrir ma bouche et puis la refermer et ensuite avaler et on enchaîne lol

 

[shivvah]

wallah radim..! lol j'avais la flemme d'ouvrir ma bouche et puis la refermer et ensuite avaler et on enchaîne lol

MDRRRRRR

C'est la première fois que je l'entends celle-là

Avoir la flemme d'ouvrir sa bouche pour manger...lol

 

[amoora]

c'est super equilibrée ............mais c'est une torture je pourrai jamais

 

[doudou2707]

Voici la composition de ce fameux régime (avis aux amateurs!) :
REGIME DES 4 JOURS
Petits déjeuners : pamplemousse
Thé ou café sans sucre

Premier jour

Lunch 110 gr de steak grillé
Salade (laitue – tomates)
1 pomme

Diner 2 oeufs à la coque
180 gr de haricots verts
½ pamplemousse

Deuxième jour

Lunch 2 côtelettes d’agneau grillées
Salade laitue
120 ml jus de tomates

Diner 180 gr de courgettes
180 gr de chou fleur
180 gr de haricots verts
120 gr de compote de pommes

Troisième jour

Lunch salade laitue céleri

Diner ½ poulet grillé
180 gr de tomates grillées
120 ml de jus de prunes

Quatrième jour

Lunch 2 œufs brouillés
180 gr de haricots verts
120 gr de tomates

Diner 110 gr de steak grillé
Salade de laitue
120 ml jus d’ananas


Sauce pour salades : sel, poivre, citron

Ya pas de régime plus simple?

 

[karimary]

c'est super equilibrée ............mais c'est une torture je pourrai jamais

Tu es sérieuse?
Il n'y a ni féculent, ni produit laitier dans ce régime, c'est la carence assurée!

 

[Shahrazaad]

Voici la composition de ce fameux régime (avis aux amateurs!) :
REGIME DES 4 JOURS
Petits déjeuners : pamplemousse
Thé ou café sans sucre

Premier jour

Lunch 110 gr de steak grillé
Salade (laitue – tomates)
1 pomme

Diner 2 oeufs à la coque
180 gr de haricots verts
½ pamplemousse

Deuxième jour

Lunch 2 côtelettes d’agneau grillées
Salade laitue
120 ml jus de tomates

Diner 180 gr de courgettes
180 gr de chou fleur
180 gr de haricots verts
120 gr de compote de pommes

Troisième jour

Lunch salade laitue céleri

Diner ½ poulet grillé
180 gr de tomates grillées
120 ml de jus de prunes

Quatrième jour

Lunch 2 œufs brouillés
180 gr de haricots verts
120 gr de tomates

Diner 110 gr de steak grillé
Salade de laitue
120 ml jus d’ananas


Sauce pour salades : sel, poivre, citron

Comment perdre 4 Kg pour en reprendre 8
Il ne faut pas faire ce genre de régime qui privent le corps d'éléments essentiels, comme par exemple ici le calcium ou les sucres lents...

J'avais une amie qui avait fait un régime encore pire que ça : 1 pomme par jour !
Elle a tenu 1 mois comme ça je vous assure !
Résultat : Elle a perdu 8Kg....De muscles... bravo... Elle a repris quasiment le double en graisse la pauvre...
C'était pas faute de l'avoir prévenue hein !

Ne torturez pas votre corps les filles mangez normalement mais trouvez-vous un sport qui vous plait c'est bien plus sain et efficace.

 

[oujdia69]

Comment perdre 4 Kg pour en reprendre 8 :rolle yes:
Il ne faut pas faire ce genre de régime qui privent le corps d'éléments essentiels, comme par exemple ici le calcium ou les sucres lents...

J'avais une amie qui avait fait un régime encore pire que ça : 1 pomme par jour !
Elle a tenu 1 mois comme ça je vous assure !
Résultat : Elle a perdu 8Kg....De muscles... bravo... Elle a repris quasiment le double en graisse la pauvre...
C'était pas faute de l'avoir prévenue hein !

Ne torturez pas votre corps les filles mangez normalement mais trouvez-vous un sport qui vous plait c'est bien plus sain et efficace.

30pommes/mois
un regime qui ne coute pas cher d un coté
elle a pas fait de malaise?

 

[oujdia69]

mdrrrrrrrrrr pour te dire, je l'ai suivi une fois ce régime mais nn pas pour un soucis de poids mais juste parce que j'en avais marre de macher lol résultat un ventre tt plat lol c'est comme si tu faisais ramadan tte la journée lol

tu es certainement la feignasse du siecle

 

[Shahrazaad]

30pommes/mois
un regime qui ne coute pas cher d un coté
elle a pas fait de malaise?

ça parait incroyable pourtant c'est archi vrai !
Elle était bien sur très faible mais elle ne faisait strictement aucune activité physique si bien que le peu de sucre qu'elle ingurgitait avec sa pomme lui permettait de faire fonctionner ses ptits organes vitaux..
Pis comme il n'y avait aucun apport en protéines le corps a pioché sur les muscles

 

[baabyy]

wallah radim..! lol j'avais la flemme d'ouvrir ma bouche et puis la refermer et ensuite avaler et on enchaîne lol

tu m'as trop tué de rire

 

[cookdating]

Tu es sérieuse?
Il n'y a ni féculent, ni produit laitier dans ce régime, c'est la carence assurée!

sur 4 jours .... ne aprlons pas carence
ça serait sur un mois ok .... 4 jours c'est rien du tout !