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Perdre beaucoup de kilos en 1 mois
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[QUOTE="Ancien-Membre, post: 11927031, member: 364996"] Je te déconseille de perdre du poids rapidement et surtout avec ses fameux régimes , qui te font reprendre le double voir le triple des kilos perdus , tourne toi vers un réequilibrage alimentaire et essaie de t'y tenir , mange plus de fruits et de légumes , ça ne peut pas te faire grossir du sport , si tu as beaucoup de kilos à perdre , fais de la marche , ce sera moins agressif pour tes articulations , 30 minutes par jour minimum Oublies la soupe aux choux , premiérement c'est pas fameux a long terme et deuxièmement tu risque de te jeter sur tout ce qui bouge , quand ton régime sera terminé ... tu as combien de kilos a perdre ?? ... c'est Ramadan profites en , pour moins manger , manger sainement si tu as un surplus de poids c'est dû a une maladie ?? ou simplement à ce que tu manges ? dans ce cas , attaque toi a la vraie source du probléme Vouloir perdre du poids c'est bien , encore faut il le FAIRE pour de bonnes raisons , si c'est pour ressembler aux filles dans les magazines ou à la normalité ( selon ce que veut bien nous faire croire la société ) , c'est pas la PEINE , faites le d'abord pour votre SANTE !!! si vous le faites pour votre santé , normalement vous devriez pas reprendre du poids et toujours équilibrer vos repas , avoir une alimentation saine , et une activité physique régulière , il y a pas de SECRET ! arrêtez de croire , aux pilules minceur , aux régimes , arrêtez de croire qu' aprés un régime vous allez pouvoir manger des kilos et des kilos de nourriture sans plus jamais regrossir c'est FAUX !!!! il faut faire attention sur du long terme [/QUOTE]
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